Pauta de Evaluación Prueba Educación Física (Resistencia Muscular Localizada)

Pauta de Evaluación

“Prueba Resistencia Muscular localizada Tren superior e Inferior”

Unidad 1: “Ejercicio Físico y Salud”

Alumno:                                  Puntaje Ideal: 21 puntos                     Puntaje Real:

Curso:                        

Criterios de Evaluación:

Ítem a evaluar		N	AV	G	S
-       Los alumnos realizan correctamente el calentamiento general indicado por el profesor.
-       Los alumnos realizan correctamente la posición y postura de  los abdominales enseñada por el profesor.
-       Los alumnos realizan correctamente la posición y postura de las flexiones de rodillas (sentadillas) enseñada por el profesor.
-       Los alumnos realizan la cantidad de abdominales encomendadas por el profesor.
-       Los alumnos realizan la cantidad de flexiones de rodillas encomendadas por el profesor.
-       Los alumnos se presentan a las clases y evaluación con el buzo institucional del Liceo.
-       Los alumnos mantienen orden y respeto en clases y al momento de la evaluación.
Nomenclaturas N              Nunca                      0 AV            A veces                    1 G              Generalmente         2 S               Siempre                   3

1° Medios:                                                                 

Abdominales/ Sentadillas

Damas: 30 repeticiones/ 20 repeticiones

Varones: 35 repeticiones/ 25 repeticiones

2° Medios:

Abdominales/ Sentadillas

Damas: 35 repeticiones/ 25 repeticiones

Varones: 40 repeticiones/ 30 repeticiones

 3° Medios:

Abdominales/ Sentadillas

Damas: 40 repeticiones/ 30 repeticiones

Varones: 45 repeticiones/ 35 repeticiones

4° Medios:

Abdominales/ Sentadillas

Damas: 45 repeticiones/ 35 repeticiones

Varones: 50 repeticiones/ 40 repeticiones